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女人在月经期间应该注意的事项
2022-12-05

对于女性而言,月经期是一个特别的时期,所谓特殊的时期必定对女性有特殊的要求,比如不能吃什么,不能做什么都是需要注意的。下面,小编给大家说说月经期间应该注意的五个事项。

1、不宜捶打腰背。许多女性在例假前后,往往会有腰酸背痛的感觉。她们常常会用手去捶打腰背,酸痛可暂时得到缓解,但是,这样做却不是科学的方法。

2、经期洗澡的时候,最好选择淋雨,不要盆浴。

3、经期最好不要洗头,非洗不可的情况下,可在中午温度高的时候洗,并且洗好后要立即用吹风机吹干。

4、可以多吃一些甜点类的食物,能有效的帮助代谢污血。

5、要注意保暖,切不可逞一时之快。

健康族网小编碎碎念:以上这些就是月经期间的注意事项,大家都要记住喔。如果你还想了解更多有关经期保健知识的话,大家可以看看“月经期间不得不注意的事项”。

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(责任编辑:zxwq)